Wann und Wo? Fortan freitags zwischen 13.30 und 14.30 hier im Gartenhaus (nutzt die Kinderwagenpark-Möglichkeit draußen auf der Terrasse).
Für und Was? Dieser zum Hüften schwingen einladende Tanzkurs ist für Schwangere und Mamas mit Babys bis etwa zum ersten Lebensjahr (solange ihr Euer Baby noch tragend tanzend an Euch haben könnt/wollt).
Bachata ist ein Tanz der sich auf Grund seiner Biomechanik sehr gut für Schwangere und in Rückbildung befindliche Frauen eignet.
> Sanfte Beckenbodenmobilisation: die charakteristische Seitwärtsbewegung (Chassé) fördert die Beweglichkeit des Beckens und lockert die untere Rückenmuskulatur, was besonders bei der zusätzlichen Belastung während der Schwangerschaft entlastend wirkt.
> Aktivierung der Tiefenmuskulatur: das Halten der Balance während der wiegenden Schritte aktiviert die stabilisierende Tiefenmuskulatur und den BEckenboden auf einen sanfte Weise.
> Rhythmische Regulation: die langsame Frequenz des Bachata entspricht einem beruhigenden Tempo, das Herzschlag und Atmung reguliert, was sowohl für die hormonelle Umstellung der Mutter, als auch für das Kind in der Trage vorteilhaft ist.
Duy hat bereits in der schönen Schule mit vielen Schwangeren und Müttern mit Babys getanzt und bietet Euch nun hier die Möglichkeit zu diesem schönen und stärkenden Erlebnis.
Anmeldeinformationen
Kommt beim ersten Mal einfach vorbei und erfragt dann den Kontakt/ Zugang zur ChatGruppe um immer auf dem laufenden bzgl. dieses Angebotes zu sein.
Duy bietet 4er und 10er Karten an, in den Ferien pausiert das Angebot größtenteils.